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La naturopathie est une façon de traitement qui se base sur de différentes médecines douces et qui fait changer quelques gestes de vos routines tous les jours. Ce processus permet de soigner facilement certaines maladies sans requérir à de plusieurs soins chimiques ou des opérations, cela permet de garder la santé naturelle. La naturopathie est d’abord une médecine classique, elle n’utilise donc que des moyens d’origine naturelle. Elle permet tout d’abord de permettre d’être en excellente forme en utilisant des moyens naturels sur une très longue durée. Cela est possible grâce à des conseils de nutritions, de mode vie, d’augmenter le système immunitaire… Elle consiste aussi à soigner de manière naturelle les problèmes de celui qui est lourdement atteint. Cela se fait grâce à des moyens d’origine naturelle comme l’utilisation des bénéfices des plantations par l’aromathérapie et autres, les exercices physiques, l’eau, la inspiration et expiration, la réflexion…
L’état psychologique a aussi des effets sur le poids, en naturopathie. Le stress est particulièrement visé, car la tension nerveuse dérègle les fonctions endocriniennes. Or le cortisol, surnommé « hormone du stress », a une influence sur la métabolisation des lipides. Lorsqu’il est élevé, il encourage le stockage et de ce fait, la prise de poids. Certaines solutions comme la méditation, la inspiration abdominale, le yoga et le taï-chi vont permettre un lâcher-prise et une prise pour reculer par rapport aux situations stressantes. Les techniques méditatives permettront aussi de améliorer la motivation et à améliorer la qualité du sommeil, deux données particulièrement importantes en terme de élimination des graisses. le meilleur avantage de l’approche naturopathe est qu’elle considère la personne dans son intégralité. Elle n’agit pas seulement sur un seul axe, mais prend la globalité d’un individu en compte et encourage la création d’une alimentation équilibrée pour une perte de poids durable.
La Naturopathie s’adresse à tous, à n’importe quel âge : femmes, hommes, enfants, ados, actifs, plus de 50 ans. On peut prendre rendez vous avec un Naturopathe à n’importe quel moment ! De façon préventive, pour reuissir à garder un bon état de santé, pour améliorer son hygiène alimentaire mais aussi pour les troubles qui gâchent la vie courante. Les remèdes d’origine naturelle comme les plantes ou les huiles ont des applications très variées. Les techniques naturopathiques sont aussi diversifiées qu’est la nature. Le stress par exemple n’est pas une question d’âge. On peut être stressé au travail, mais aussi par des examens scolaires ou à l’approche de la retraite. Les troubles chroniques du sommeil, de la absorption ou les allergies peuvent empoisonner la vie. Face à ces troubles, la Naturopathie agit de manière naturelle et durable. Elle s’attaque d’autant plus aux causes qu’aux symptômes. Par exemple, elle aide le corps à mieux agir à la pollution ou aux allergies qui sont souvent déclenchées lors des changements de saison. Certaines huiles stimulent les défenses immunitaires du corps.
Comme toutes les métier de santé, le naturopathe est tenu au secret professionnel et ne pourra donc pas divulguer le contenu de vos entretiens à un tiers. Il n’existe pas de diplôme de naturopathe avoué par l’état ni de cadre réglementant cette pratique. Pour les naturopathes, la naturopathie propose de prendre en charge l’être humain de façon globale et d’informer la maladie, préserver la santé, ou de l’optimiser par un style de vie plus sain. Elle défend le capital santé en proposant la possibilité d’être acteur de sa santé et de prendre soin de soi par des moyens jugés plus d’origine naturelle. Il sera constitué de conseils naturopathiques personnalisés et destinés pour une prise en charge globale des différents plans de la forme ( alimentation, activités physiques, gestion psycho-émotionnel… ). il pourra être complété selon les cas par des compléments nutritionnels.
Différentes analyse mettent en évidence la réduction de la perte de poids chez les hommes ne dormant pas suffisamment ( – de 7h environ, mais les besoins en sommeil changent pour chacun ). Également, une absence de sommeil peut conduire à augmenter la impression de faim, les envies de grignotage, les envies d’aliments non physiologiques ( produits très gras, changés ou très sucrés ) et repousse la sensation de satiété. Le rythme de sommeil est par conséquent important mais pas seulement ! Une alimentation journalière prise à une cadence anarchique perturbe aussi le métabolisme. Les grignotages réguliers, le non-stop alimentaire, sauter des déjeuner régulièrement… sont des pratiques qui freinent la régime ( voir encouragent l’emmagasinement des graisses ).
L’étymologie nous donne toujours des renseignements , le mot stress vient du latin « stringere » qui signifie étreindre, serrer, oppresser. En anglais stress se dit « distress » qui veut dire détresse ou étroitesse. Le stress est en réalité un stimulus physiologique, mental ou émotionnel qui peut survenir soit après un évènement qu’il soit positif comme une célébration, une grossesse ou comme une cloisonnement, un deuil, soit dû à une modification du corps. En effet si vous vous êtes blessé par exemple, le corps subi un stress et va devoir s’adapter. Le stress demande en réalité une réponse d’adaptation. L’intensité de la réaction va varier d’un individu à l’autre. Rater son train n’aura pas le même effet selon la perception que l’on a de cet activité et selon sa propre capacité à le gérer.
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